こんにちわ(^u^)☆
気づけば9月に突入...
個人的な感想ですが...
長野県の夏は思っていたよりもすごく短かったと
感じました(・o・)
毎日朝夕が涼しくなってきました。
食欲の秋、芸術の秋、読書の秋、スポーツの秋♣
...
何かをするにはもってこいの季節...
そんな9月に入った8日 月曜日...
MOOのメンバーは
毎月行われている体操教室に行ってきました☆
今回は何をするのかな~(^^♪
わくわく(●^o^●)
今回の体操教室は...
まず、二人一組になって
準備体操から~\(゜ロ\)(/ロ゜)/
しっかりと体をほほぐして...
手をつないで体をひっぱたりしてから!
・
・・
・・・
Let's ボクシング○(`ヘ´)〇えぃっ
まずは基本の構えから...
手はぐー ○('へ')○ ぐっ
わきはしめて... o('o')o きゅっ
手は顔の横......○(`ヘ´)○ さっ
これで立派なボクサー~^m^
になった気分でした。
構えるだけでもみんなすごくかっこよかった!
そのあとはみきてぃ先生のご指導のもと
ジャブ、ジャブ、キック ○(`^´)〇))
構えて構えて...
よける! (((◎o◎)))
というのをひたすら繰り返しました(^○^)
みんな普段はやらない動きだけに
すごくすごく楽しそうでした。。。(^^♪
絶対に筋肉痛になるな...
(案の定なりました(/_;))
そのあとは、簡単なリズム体操を行いました☆
体の右側、左側、上、下、前、背中...
各場所で手をたたきました。
速くなっていくと結構難しい...(・o・;)
みんな最後までしっかりとできていました(^u^)
今回は体をしっかりと動かすことができ
みんなの運動不足も少し解消されたのでは
ないのかなぁと思いました(*^^)v
月に一回しかない体操教室...
来月もすごく楽しみです(●^o^●)
次は何をするのかなぁ~○(`ヘ´〇
とりあえずボクシングの構えを忘れないように
こっそり練習しとかなきゃ...(`艸´●)
('〇')/T\(・▿・)