こんちにわ(^_^)

すっかり寒くなってきました...

こんなにも一気に寒くなるとは...

信州の秋→冬は短いのかな？

と個人的に感じた今日この頃です。

 

もう冬だなぁ...そんな中

アトリエＭＯＯのメンバーは

11月17日月曜日晴れ☀

体操教室に行ってきました☆

今回は本郷体育館で行われました(^^♪

 

さー、今日は何をするのかな？

 

 

体育館につき

先生に挨拶を済ませた後...

目に留まったのは......ラケット！！

そうです。バドミントン（●＾o＾●）

 

今回の体操教室はみんなで体を動かそう！

バドミントン♪

 

とりあえず体育館の中をランニングから...

普通に走った後にみきてぃ先生の指示のもと

後ろ向きに走ったり、横向きに走ったり、

スキップしてみたり...

 

それぞれ自分のペースで走りました♪

 

そのあとはしっかりと体操～＼(゜ｖ＼)(／ｖ゜)／

 

肩を重点的に体操しました(・o・)

 

 

ラケットを選んで、とりあえずラケットに当てることから

ということでピンポン玉やシャトルを使って

一人でラケットに当てる練習から（＾ｕ＾）

 

みんな結構上手でした...＼(◎o◎)／

 

それからペアを作って

二人で打ち合い～(^^♪

5回以上続くペアも結構いました！

 

そのあとは2対2で試合...のような感じで

打ち合いをしました。

 

女子組は基本的に打てていてラリーが続いているように

みえました(^○^)

男子組のほうが苦手そうな人が多かったかな？

と感じました(・o・)

 

 

最後に柔軟体操まで行って...

みきてぃ先生ほんとにありがとうございました！

 

またバドミントンしたいなー

 

 

次は本郷公民館です<(｀^´)>

何をするのかなー

楽しみです(^^♪

 

 

 

 

(明日はきっと筋肉痛だろうなーみんな)

 

 

('〇')/T\(・▿・)